إشترك
نصيحة اليوم: اشربي الماء قبل الاكل
كلنا نعرف فوائد المياه العديدة، لكن من أهمها أنها تساعد على تنشيط قدرة الجسم على حرق الوحدات الحرارية. وفق الدراسات، فأنت تحرقين 96 وحدة حرارية إضافية في اليوم إذا كنت تشربين ليترين من الماء. أما الوقت الانسب لتناولها فهو قبل نصف ساعة من وجبة الطعام. كما اظهرت إحدى الدراسات أن تناول نصف ليتر من الماء قبل نصف ساعة من الأكل يزيد معدل خفض الوزن بنسبة 44 في المئة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
سارة خليفة ومحمود كهربا حديث السوشيال ميديا بعد...
مشاهير العرب
رحلة سارة خليفة من الأضواء والشهرة الى حبل المشنقة
إطلالات المشاهير
أمل كلوني تختار تنورة طبعة الأفعى الشفافة من...
إطلالات النجوم
إيلي صعب يجمع جوليا بطرس وعروستها لانا نصولي.....
أخبار النجوم
إلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها عن ابنة...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
