إشترك
نصيحة اليوم: نعم للأطعمة الغنية بالماء
ركزي على الاطعمة الغنية بالماء كالحساء والبطيخ والخيار والسلطة في غذائك، فهي تعطي إحساساً بالشبع بسرعة كبيرة وبوحدات حرارية أٌقل. كما انك عندما تبدئين طعامك بالحساء أو السلطة، تتناولين كميات أقل من الطبق الرئيسي.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
بعباءة الحرير اللؤلؤي وحقيبة شانيل... أحلام...
إطلالات المشاهير
الأميرة رجوة الحسين تحتفل بعيد ميلادها الثاني...
إطلالات المشاهير
جرأة وأناقة… إطلالات فرح شعبان بعد تصدّر خبر...
أخبار النجوم
دينا الشربيني تطرح أغنيتها الأولى بمشاركة أبو...
إطلالات النجوم
يسرا ودينا الشربيني وهدى المفتي وآية سماحة...
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
