إشترك
نصيحة اليوم: نعم للأطعمة الغنية بالماء
ركزي على الاطعمة الغنية بالماء كالحساء والبطيخ والخيار والسلطة في غذائك، فهي تعطي إحساساً بالشبع بسرعة كبيرة وبوحدات حرارية أٌقل. كما انك عندما تبدئين طعامك بالحساء أو السلطة، تتناولين كميات أقل من الطبق الرئيسي.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
سينما ومسلسلات
مسلسل "جريمة في الزمالك"... من أسرار الحقيقة...
أخبار النجوم
مرتضى منصور مسانداً نجوى إبراهيم في وجه أشرف...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
