إشترك
تناولي الآيس كريم!
تعتبر الآيس كريم مصدراً مهماً للكالسيوم، مما يجعلها غذاءً مهماً لصحة العظام. اختاري الأصناف الغنية بالكالسيوم، إذ تؤمنين في كوب واحد نسبة 30 في المئة من حاجة جسمك منه في اليوم.
