إشترك
تناولي الآيس كريم!
تعتبر الآيس كريم مصدراً مهماً للكالسيوم، مما يجعلها غذاءً مهماً لصحة العظام. اختاري الأصناف الغنية بالكالسيوم، إذ تؤمنين في كوب واحد نسبة 30 في المئة من حاجة جسمك منه في اليوم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
