إشترك
نصيحة اليوم: تناولي وجبة الأطفال!
يعتبر تناولك وجبة الاطفال الطريقة الفضلى للتقليل من كمية الوحدات الحرارية التي تحصلين عليها. أصبحت هذه من العادات الجيدة المعتمدة بكثرة، ولن يفاجأ أحد لو طلبت وجبة الأطفال في المطعم. في الوقت نفسه، من الافضل أن تأكلي دائماً في الاطباق الصغيرة الحجم فتبدو لك الحصة أكبر حجماً، وفيما يشعر دماغك بالاكتفاء تكتفي معدتك بالكمية الأصغر التي تتناولينها بهذه الطريقة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
يسرا تردّ على أخبار إصابتها بسرطان الدم
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
