إشترك
نصيحة اليوم: تناولي وجبة الأطفال!
يعتبر تناولك وجبة الاطفال الطريقة الفضلى للتقليل من كمية الوحدات الحرارية التي تحصلين عليها. أصبحت هذه من العادات الجيدة المعتمدة بكثرة، ولن يفاجأ أحد لو طلبت وجبة الأطفال في المطعم. في الوقت نفسه، من الافضل أن تأكلي دائماً في الاطباق الصغيرة الحجم فتبدو لك الحصة أكبر حجماً، وفيما يشعر دماغك بالاكتفاء تكتفي معدتك بالكمية الأصغر التي تتناولينها بهذه الطريقة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
أخبار النجوم
رسالة مبكية من الأب المكلوم.. تفاصيل رحيل نجل...
إطلالات النجوم
أول ظهور بعد الأمومة.. ليلى أحمد زاهر بمجوهرات...
إطلالات النجوم
بين حمالات الكريستال والحذاء الضخم.. تمرد هنا...
إطلالات النجوم
نقشة الفهد تتصدر بأسلوب هدى قطان وريهام حجاج...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | آب 2026
