نصيحة اليوم: فوائد مفاجئة في المشي!
ثمة علاقة قوية ما بين ممارسة رياضة الايروبكس أو المشي وفوائد عدة يمكن الحصول عليها، سواء بالنسبة الى الدماغ أو الجسم كالحد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، والتقلبات المزاجية وغيرها من المشكلات... حاولي أن تمارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة في اليوم.
شاركالأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
