نصيحة اليوم: امتنعي عن التدخين... فوزنك لن يزيد!

لا تخشي زيادة الوزن في حال امتناعك عن التدخين. تخلّي عن هذه العادة المضرّة بصحتك، فذلك لن يسبب لك زيادة في الوزن في المدى البعيد وفق الدراسات. قد يزيد الوزن كيلوغرامين أو ثلاثة في المرحلة الأولى، لكن هذه المسألة مؤقتة وسرعان ما تخسرينها مع الوقت ووزنك لن يزيد أكثر.

مقالات ذات صلة

فيكتوريا بيكهام تتحدث بصراحة عن معاناتها من التنمر بسبب جسمها

خبير تغذية رياضية يكشف عن أفضل توقيت لشرب الماء

نصيحة اليوم التدخين الوزن