خسر 30 كيلو من وزنه في 3 أشهر.. هذا ما فعله

نجح شاب أسترالي في خسارة أكثر من 30 كيلوغراماً من وزنه خلال 100 يوم فقط، عبر اتباع حمية غذائية قاسية تعتمد على تناول البطاطا فقط.

ونقل موقع "يو بي أي" قصة أندرو فلندر تايلور (36 عاماً) الذي أعلن أنه لن يأكل أي شيء سوى البطاطا العادية والبطاطا الحلوة لمدة عام كامل، لتحسين وضعه الصحي وخسارة وزنه الزائد وتخفيض مستوى الكولسترول في دمه.

وأكد تايلور أن النظام الذي اتبعه بتناول البطاطا بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية ستة أيام في الأسبوع، ساعده على خسارة حوالي 31.5 كيلو  من وزنه، كما انخفضت نسبة الكوليسترول لديه بشكل ملحوظ.

في هذا الاطار، قالت الدكتورة جوانا ماكميلان خبيرة الصحة للموقع إن "النظام الغذائي الذي يتبعه تايلور لا يخلو من العواقب السلبية، ويجب أن يبقى تحت إشراف طبيب معالج، لمراقبة مستويات السكر وضغط الدم والكوليسترول وحمض البول".

وحذرت ماكميلان من أن "أعراض نقص بعض المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لن تظهر خلال 100 يوم، لكنها يمكن أن تبدأ بالظهور على المدى الطويل مسببة العديد من المشاكل الصحية للمريض".

شارك