إشترك
نصيحة اليوم: لا تشعري بالذنب!
لا تشعري بالذنب بعد تناول قطعة من الحلوى أو كوب من المثلجات. تغلبي على ذاك الشعور المزعج إذا لم تتمكني من مقاومة تلك الرغبة القوية في تناول طبق تحبينه.
في المقابل، ما يهم بعدها هو ما تقومين به في اليوم التالي. الأهم هو ألا تكرري ذلك مرات عدة في الأيام التالية. تخطي تلك اللحظة التي تضعفين فيها وعودي إلى الطريق الصحيح في النظام الغذائي الذي تتبعينه.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تغيّر قواعد الجمال بقصة شعرها في...
أخبار النجوم
صدمة جديدة لعائلة عامر منيب: رحيل الجدة وسط...
إطلالات النجوم
أزمة نفسية وسحر كافالي... هيفاء وهبي تحبس...
أخبار النجوم
مريم أشرف زكي تكشف عن رأيها في إطلالة والدتها...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
