مشروب من الأفوكادو سهل التحضير لمحاربة الشيخوخة

للحصول على بشرة شابة خالية من الشوائب لا يكفي تنظيفها بالصابون او استخدام مستحضرات التجميل للعناية بها ومحاربة التقدم في السن، بل يجب الاستعانة بمواد غذائية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية. جربوا هذا العصير لمحاربة علامات الشيخوخة:

المكونات:

• نصف كوب ماء جوز الهند
• نصف كوب من الأناناس أو المانجا مقطعة إلى مكعبات
• نصف حبة موز
• نصف حبة أفوكادو
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• ملعقة صغيرة من الكركم
• نصف ملعقة صغيرة من القرفة
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل

طريقة الاستخدام:

ضعوا جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح متماسكة، وتناولوا من هذا المشروب على الاقل مرة في الاسبوع، لبشرة شابة.