أكثروا من تناول الدراق.. لهذه الاسباب!!

يعتبر الدراق من أهم الفواكه الصيفية التي تتمتع بفوائد صحية وجمالية لا تحصى.

أشار موقع santé إلى أن كل 100 غرام من الدراق يحتوي على ما يقارب 39 سعرة حرارية، وهو يحتوي على نسبة عالية من الماء والالياف، ولا يحتوي اي من الدهون وانما حزمة من المركبات والفيتامينات والمعادن. إليكم أبرز فوائده:

• يحمي الدراق البشرة من الهالات السوداء والتجاعيد بفضل وجود فيتامين ج وزيادة انتاج الكولاجين بالجلد.
• يساعد الدراق في تجيد أنسجة الجلد لعلاج البشرة الجافة ويمكن خلطه مع اللبن ليصبح مزيجاً متماسكاً يوضع كالقناع على الوجه ويغسل بعد 15 دقيقة بالماء البارد.
• تناول 3 حبّات من الدراق على الريق يومياً مع كوب من الماء، ثمّ تناول وجبة إفطار صحيّة ومتوازنة، يساعد في سد الشهية وبالتالي عدم تناول كميات أكبر من الطعام.
• يعمل الخوخ على منع حدوث مشاكل اقطاع الدورة الشهرية ويحد من حدوث الصداع ويخفف من التوتر النفسي والأرق.
• يقوي الدراق الاسنان وهو مسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء والفلوريد هو المقوم الرئيسي للعظام والاسنان ويساعد في الوقايه من التسوس.