إشترك
نصيحة اليوم: 6 غرامات منه في اليوم لا اكثر!
يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى ارتفاع ضغط الدم مما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات. احذري أيضاً من الأطعمة الغنية بالملح وإن كنت لا تضيفينه إليها كالحساء والخبز والكبيس والصلصات الجاهزة والمعلبات. اقرئي لائحة المكونات وتجنبي تلك التي تحتوي على أكثر من 1،5 مللغ في الـ100 غ. علماً أنه يجب عدم تناول أكثر من 6 غرامات من الملح في اليوم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات النجوم
شريهان تخطف الأنظار بأحدث ظهور مع ابنتها تاليا...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
أخبار النجوم
مرتضى منصور مسانداً نجوى إبراهيم في وجه أشرف...
أخبار النجوم
شقيقة أحمد حلمي تدعمه وتلفت الأنظار بمدى شبهها به
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
