إشترك
نصيحة اليوم: 6 غرامات منه في اليوم لا اكثر!
يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى ارتفاع ضغط الدم مما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات. احذري أيضاً من الأطعمة الغنية بالملح وإن كنت لا تضيفينه إليها كالحساء والخبز والكبيس والصلصات الجاهزة والمعلبات. اقرئي لائحة المكونات وتجنبي تلك التي تحتوي على أكثر من 1،5 مللغ في الـ100 غ. علماً أنه يجب عدم تناول أكثر من 6 غرامات من الملح في اليوم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
