إشترك
وجبة سحور لانقاص الوزن والتخلّص من الكرش... إليك الوصفة جرّبيها!
كشف موقع jbcnews عن وجبة سحور فريدة من نوعها، لمنع زيادة الوزن، لا بل خسارة حتّى 10 كيلوغرامات من دون رجيم.
وأوضح أنّ الوجبة تتألّف من المكوّنات التالية:عصير البرتقال، وموزة وثلج أو ماء بارد.
وتمزج المكوّنات جميعها في الخلاط، للحصول على وجبة سحور معتمدة طيلة 30 يومًا.
وأشار الموقع الى أنّه "وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز والبرتقال محطّم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور".
وتمنع هذه الوجبة الإحساس بالعطش، كما أنّها تقضي على الكرش.
أمّا الفاكهة الأساسيّة في الخليط: الموز والبرتقال فيبعدان الاكتئاب، ويرفعان هرمونات السعادة، كما أنّهما منشّطان ويسرّعان عمليّة الهضم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
لميس الحديدي تحتفل بعيد ميلادها برسالة قوية بعد...
أخبار النجوم
محمد غنيم يردّ على قرار أشرف زكي بإلغاء تصاريح...
مشاهير العرب
صور خاصة تكشف زواج عمرو أديب ودينا طلعت
أخبار النجوم
تحدّي المواجهة الثلاثية: 36 موهبة تتسابق على 12...
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | نيسان 2026
