إشترك
وجبة سحور لانقاص الوزن والتخلّص من الكرش... إليك الوصفة جرّبيها!
كشف موقع jbcnews عن وجبة سحور فريدة من نوعها، لمنع زيادة الوزن، لا بل خسارة حتّى 10 كيلوغرامات من دون رجيم.
وأوضح أنّ الوجبة تتألّف من المكوّنات التالية:عصير البرتقال، وموزة وثلج أو ماء بارد.
وتمزج المكوّنات جميعها في الخلاط، للحصول على وجبة سحور معتمدة طيلة 30 يومًا.
وأشار الموقع الى أنّه "وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز والبرتقال محطّم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور".
وتمنع هذه الوجبة الإحساس بالعطش، كما أنّها تقضي على الكرش.
أمّا الفاكهة الأساسيّة في الخليط: الموز والبرتقال فيبعدان الاكتئاب، ويرفعان هرمونات السعادة، كما أنّهما منشّطان ويسرّعان عمليّة الهضم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
إطلالات النجوم
مي عمر وريم سامي تخطفان الأنظار ببريق معدني على...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
