نصيحة اليوم: اللحوم في الطبق الرئيسي فقط

اللحوم,الطبق الرئيسي,الحساء النباتي,اللحم,الدجاج,المقبلات,الحساء

كارين اليان ضاهر 18 يونيو 2016

تجنبي تناول حساء باللحم أو بالدجاج بل تناولي الحساء النباتي بما ان الطبق الرئيسي يحتوي عادةً على اللحوم أو الدجاج. بهذه الطريقة تحدين من تناول اللحوم والدهون. أما إذا كان الطبق الرئيسي خالياً من اللحوم فيمكن أن تتناوليها في الحساء والمقبلات.