ضعي صابونة تحت سريرك وقولي وداعاً لتململ الساقين

هل تعانين مما يسمّى «متلازمة تململ الساقين»؟. في الواقع، 10% من سكّان هذه الأرض لا يسعهم أن ينعموا بنوم هانئ ليلاً بسبب هذه المشكلة. فما الحلّ؟

 رغبة في الحكاك، وخز وشعور بالتنميل... هي بعض أعراض مرض «متلازمة تململ الساقين». فإنّ كنت من الأشخاص الذين يعانون منه، فإنّك تمضين الليل فيما أنت تحرّكين ساقيك في الاتجاهات كافة لكي تتخلّصي من هذا الشعور المزعج للغاية فلا وجود لدواء ناجع يمكنه أن يساعدك على ذلك. لكن، مهلاً! إليك هذا الخبر السار: تمّ التوصل إلى طريقة بسيطة تمكنكّ من القضاء على الأعراض والاستمتاع بليلة نوم هانئة. إذاً، ضعي لوحاً من الصابون تحت سريرك!   

لا دليل علمياً على فعالية هذه الطريقة إلا أنّ التجربة خير برهان على نجاحها. هذا ما أكّده الكثيرون، بحسب موقع «لايف هاك» الإلكتروني. ولهذه الغاية، يمكنك أن تختاري أي نوع من الصابون وأن تضعي اللوح أسفل الغطاء على مقربة من قدميك، مع إمكانية تغيير مكانه لتحصلي على أفضل النتائج، على ألا تفعلي ذلك في غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة جداً. وتذكّري: يمكنك أن تستخدمي لوح الصابون الواحد لمدةّ عام شرط أن تزيلي طبقته الخارجية بين الحين والآخر.