إشترك
هذا ما يفعله الفريز والشوفان بذاكرة طفلك
لا تطلبي إلى طفلك أن يحقّق نتائج دراسية ممتازة إن لم تساعديه على ذلك. بالفعل، يمكنك أن تُتيحي له تناول بعض أنواع العصائر التي تعزّز ذاكرته وقدراته الذهنية ومنها عصير الفريز والشوفان السحري.
-إنقعي نصف كوب من الشوفان في الماء لمدّة ليلة كاملة أو لمدّة ساعتين فقط.
-إغسلي 4 حبات من الفريز واطحنيها بواسطة الخلاط.
-صفّي بذور الشوفان وأضيفيها إلى الفريز مع كوب من الحليب.
-إمزجي المكوّنات جيداً بعد أن تضيفي إليها ملعقة طعام من العسل.
إليك هذه الفوائد
- تساهم بذور الشوفان في تقوية ذاكرة طفلك لأنها تحتوي على حمض الفوليك والفيتامين B6. كما أنها تشكل مصدراً مهماً للطاقة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تيا ديب ابنة نوال الزغبي تعتمد موضة الكروب توب...
إطلالات النجوم
آيس سبايس بإطلالة من الدانتيل الأبيض في عرض...
إطلالات النجوم
أبرز فساتين سيدني سويني في عام 2025
إطلالات النجوم
الفساتين القصيرة… التوقيع الأبرز في إطلالات مي عمر
إطلالات النجوم
كايلي جينر تتألق بفستانٍ من الريش مكشوف الظهر
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الثاني 2025
