إذا كنت تعانين من الأرق لن تصدّقي ما قد يفعله خليط الملح والسكّر

الأرق,الملح,السكر,ألم الرأس,الأدوية المنوّمة,الخليط

19 أكتوبر 2016

هل تعلمين أن استهلاكك الملح بكمية معتدلة جداً يساهم في تعزيز جهاز مناعتك ويساعدك على التخلّص من ألم الرأس؟ هذا ليس كلّ شيء، فهو يساعدك على أن تنعمي بنوم هانئ أيضاً. لكن أخلطيه أولاً مع السكّر.

فبدلاً من أن تلجئي إلى الأدوية المنوّمة والتي قد تعرّض صحّتك للخطر، ينصحك الخبير الأميركي، مات ستون، بأن تستخدمي خليط الملح والسكّر لكي تتمكني من النوم بشكل جيّد. وفي هذه الحالة، إخلطي كمية صغيرة جداً من الملح مع كمية معادلة من السكّر ودعي الخليط يذوب تحت لسانك وقولي وداعاً للأدوية المنوّمة.