يزعجك أن تشعري بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض أثناء قيامك برحلة طويلة في السيارة برفقة أفراد عائلتك. لكننا وجدنا الحلّ المناسب لهذه المشكلة: إشربي كوباً من الحليب.

فقد أظهرت نتائج دراسة أجريت أخيراً أنّ شرب كوب كبير من الحليب قبل الذهاب في رحلة طويلة يحدّ من رغبتك في التبوّل. فهذا المشروب يمنح جسمك الرطوبة التي يحتاج إليها ويساعده على الاحتفاظ بها لوقت طويل. إذاً، جرّبي هذه الحيلة واشربي كوباً كبيراً من الحليب قبل 15 دقيقة من مغادرتك المنزل. ولمَ لا؟ دعي أطفالك يقومون بالمثل.