إذا كنت تحبّين أن تحافظي على نحافة وجهك، أي أن تتخلّصي من سمنة خدودك، يمكنك ذلك ببساطة من خلال قيامك بهذه الحيل سهلة التطبيق.

• أنفخي بالوناً وبعد انتهائك من ذلك، لا تنزعي طرفه من فمك ودعي الهواء الذي يملؤه يعود إلى خدّيك. كرري هذا التمرين 10 مرات يومياً وقد تبدئين بالحصول على النتيجة خلال 5 أيام.
• بللي منشفة بالماء الدافئ ثمّ ضعيها، مع الضغط اللطيف، على خديك لبضع ثوان. فهذا يساهم في إذابة كتلة خدودك الدهنية.
• استخدمي بعض الزيوت الأساسية لتدلّكي خدودك مع الضغط اللطيف. فهذا يخفّف من انتفاخهما.
• الغرغرة بواسطة الماء الدافئ، على أن تستخدمي خديك في هذه العملية.
• إفتحي عينيك وفمك وأخرجي لسانك قدر استطاعتك. فهذا يساهم في تقوية عضلات وجهك والتخفيف من سمنة وجنتيك.
• إبتسمي كالسمكة، أي افتحي شفتيك في الاتجاه الأفقي وكأنك تريدين إظهار أسنانك.