احصلي على أظافر قويّة مع هذه المأكولات الطبيعية
أظافر,مأكولات,سلمون,دجاج,مكسرات,زيت جوز الهند,بيض,بروكولي,خضار
05 يناير 2017تهتمّ جميع السيّدات بجمال أظافرهنّ، عبر الخضوع لجلسات Manicure وPedicure، واستخدام طلاء طبي.
في هذا السياق، نقدّم لك مجموعة من المأكولات التي تساعدك على تقوية أظافرك بطريقة سهلة وطبيعية:
- الخضار الداكنة، وخصوصاً السبانخ.
- المكسّرات.
- الدجاج.
- سمك السلمون.
- زيت جوز الهند.
- البروكولي.
- البيض.