يعتبر الفيتامين C من أكثر علاجات الإنفلوانزا، السهلة والطبيعية، إذ أنّه يساعد على التخلّص من الزكام.

في هذا السياق، نكشف لك عن طريقة منزليّة وسهلة لصنع بودرة الفيتامين C.

- قومي بتقشير حبّة من البرتقال وضعي القشر داخل وعاء للجفاف.

- اتركي القشر داخل الوعاء حتّى تجفّ على درجة 38 درجة مئوية لمدّة 24 ساعة.

- اطحني القشر بواسطة الخلّاط الكهربائي.

- ضعي البودرة في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد.

تناولي ملعقة صغيرة من بودرة الفيتامين C يومياً، عبر مزجها مع الطعام أو المياه، للحصول على الفيتامينات الضروريّة وتجنّب الأمراض الموسمية.