بالصور - تمارين يوغا لوجهك أيضاً.. والنتيجة أكثر فعالية من البوتوكس!

إذا كنت لا تحبين أن تخضعي لعمليات التجميل وتقنياته مثل البوتوكس وشدّ الوجه وغير ذلك، ننصحك بأن تلجئي إلى حيلة جديدة أكثر سهولة وأقل كلفة.

فقد بدأ الحديث عن تقنية "يوغا الوجه" ينتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي أخيراً. وهي تساعد، بحسب أشخاص يمارسونها، على نحت الوجه وشدّ بشرته وإخفاء تجاعيدها..

ويمكنك تطبيق هذا النوع من اليوغا مرتين أسبوعياً من خلال القيام بحركات محدّدة مع التنفس بشكل صحيح (شاهدي الصور).  

وبعد ذلك ستلاحظين أنّ بشرتك أصبحت أكثر تماسكاً وحيوية بفعل زيادة نشاط دورتها الدموية.

وقد أشارت اختصاصية ومدربة اليوغا الأميركية أنا ليز هاغن إلى أنّ هذه الطريقة تخلّص البشرة من علامات التقدم في السن بشكل أكثر فعالية مما تفعل الكريمات وحقن البوتوكس. 

وقالت: "تساعد ممارسة هذه التمارين بانتظام على تعزيز دفق الدم إلى الوجه، ما يحفّز عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين".