لا تتناولوا هذه المأكولات قبل ممارسة الرياضة.. لهذه الأسباب الصحية!!
نشر موقع "لايف ستايل" تقريراً، كشف فيه عن لائحة الأطعمة التي من المفضّل تجنّبها قبل ممارسة الرياضة.
وضمّت اللائحة: السلطة، والخبز، والفاكهة والحلويات، والأطعمة الحارة، والمكسرات.
وأوضح التقرير أن هذه المأكولات تبطئ عملية الهضم وحرق الدهون، كما تصيب الفرد بآلام حادة في البطن والمعدة، أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
الجمهور يطالب سيلينا غوميز بالانفصال عن زوجها...
إطلالات النجوم
كيت موس بإطلالة تكسر القواعد في باريس
أخبار النجوم
سلافة معمار وابنتها في "سعادة المجنون"... شبه مذهل
عائلات ملكية
كيت ميدلتون تمنح الأمير ويليام إطراءً عفوياً...
إطلالات النجوم
جينيفر لوبيز تتألق بإطلالة مستوحاة من موضة...
المجلة الالكترونية
العدد 1093 | شباط 2026
