إن كنتم تبحثون عن طريقة فعالة لخسارة الوزن الزائد، وللتخلص من الجوع استبدلوا الفطور المعتاد بالقليل من الطعام مع هذه الكوكتيلات اللذيذة واحرقوا الدهون من دون أي جهد.

مكونات الوصفة الاولى:

• موزة واحدة
• برتقالة واحدة
• ملعقتان كبيرتان من اللوز المقطع
• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحون
• حبتا تين طازج أو مجفف (انقعوه في الماء لمدة نصف ساعة قبل استعماله)
• ربع كوب ماء

طريقة التحضير:

اعصروا البرتقال واخفقوا عصيره مع بقية المكونات حتى تحصلوا على مزيج متجانس. اشربوه فوراً بعد تحضيره .

مكونات الوصفة الثانية:

• حبتا كيوي
• موزة واحدة
• نصف تفاحة
• برتقالة واحدة
• ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون
• ملعقة كبيرة من البندق المطحون

طريقة التحضير:

اخفقوا المكونات معاً للحصول على كوكتيل متجانس.