إشترك
لا للخبز الكامل الغذاء في هذه الحالة فقط...
فيما ينصح بتناول الخبز الكامل الغذاء دائماً لاعتباره صحياً أكثر وغنياً بالألياف، إلا أنه لا ينصح بتناوله أولاً في الإفطار لأنه يحتوي على السكر البطيء فيما يكون الجسم بأمس الحاجة إلى السكر السريع لرفع معدلات السكر المنخفضة بسرعة كبرى، مما يفسر أهمية التمر في هذه الحالة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
أخبار النجوم
الجمهور يرقص ويتفاعل مع رقص شاكيرا الشرقي في...
أخبار النجوم
تامر حسني وبسمة بوسيل يحتفلان بعيد ميلاد ابنتهما
أخبار النجوم
لقطات نادرة تكشف مسيرة 60 عاماً من الفن في حياة...
إطلالات المشاهير
جويل ماردينيان تتألق بحقيبة Kelly Doll بـ40 ألف...
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
