إشترك
لا للخبز الكامل الغذاء في هذه الحالة فقط...
فيما ينصح بتناول الخبز الكامل الغذاء دائماً لاعتباره صحياً أكثر وغنياً بالألياف، إلا أنه لا ينصح بتناوله أولاً في الإفطار لأنه يحتوي على السكر البطيء فيما يكون الجسم بأمس الحاجة إلى السكر السريع لرفع معدلات السكر المنخفضة بسرعة كبرى، مما يفسر أهمية التمر في هذه الحالة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نانسي عجرم بقميص مفتوح في لقطات عفوية على...
مشاهير العرب
الإعلامية داليا فؤاد تهدّد باللجوء الى القضاء...
إطلالات المشاهير
تصميم واحد يرافقها دائماً.. ما هو سر الخيار...
أخبار النجوم
رقص محمود حميدة وابنته في زفافها على طريقة "حرب...
مشاهير العرب
سارة خليفة ومحمود كهربا حديث السوشيال ميديا بعد...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
