الأرشيف

سنة

شهر

يوم

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

نتائج بحثك: 107 مقالة

هكذا يكشف جسمك أنك تعانين من مستوى عالٍ من التوتر

يعتبر التوتر جزءاً لا يتجزأ من الحياة العصرية. وهو يعود إلى أسباب مختلفة. ولا شك في أن مستواه ارتفع مع انتشار فيروس كورونا المستجد وما فرضه من إجراءات مشدّدة على الحياة البشرية. ومن الممكن أن يظهر...

01.03.2021

إليك طريقة تحضير رقاقات الفراولة المنحِّفة

لا يمكن خسارة الوزن من دون الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن، على أن يترافق هذا مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والامتناع عن تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون الضارّة...

01.03.2021

وصفة لإنقاص الوزن في عطلة نهاية الأسبوع

تحتاج عملية إنقاص الوزن إلى اتباع بعض القواعد الأساسية وأبرزها التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدسم والدهون الضارّة والسكريات الاصطناعية، ومنها أيضاً الحرص على شرب كمية وافرة من الماء...

01.03.2021

هذا المكوّن يساعدكم على الشعور بالفرح

أشارت دراسة حديثة إلى أنه يمكن تناول المغنيزيوم بشكل منتظم أن يساعد على الحد من القلق. وهو ما جاء بعد أبحاث أجريت في جامعة فيرمونت الأميركية على 126 شخصاً يعانون من الاكتئاب الخفيف والمعتدل. وتبين...

01.03.2021

هذه الطريقة تزيل طبقة البخار والصابون عن جدران حوض الاستحمام

كثيراً ما تُغطّى جدران حوض الاستحمام في المنازل بطبقة تنتج من تراكم بخار الماء والصابون. وغالباً ما لا يمكن إزالتها من طريق الفرك العادي. ولهذا من الضروري التعرّف على بعض الحيل التي تساعد في ذلك،...