الإرهاق الرياضي: استجابة وقائية حيوية تحمي من الإصابات
مَن منا لم يشعر بآلام عضلية وإرهاق شديد بعد نشاط رياضي؟ هذا الشعور طبيعي للغاية وينجم عن استجابة حيوية في جسم الإنسان ليكون هذا الإرهاق خط دفاعٍ أول ينبّه الرياضي لضرورة أخذ قسط من الراحة وعدم...
