هل تهملون وجبة الفطور؟ خسائركم الصحية أكثر مما تتوقعون

لا يمنح الكثير من الأشخاص وجبة الفطور الاهتمام اللازم، بل إنهم يتناسون تناولها أحياناً.

فإذا كنتم من هؤلاء، فاعلموا أن هذا قد يعرضكم للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، بحسب ما ذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية نقلاً عن دراسة حديثة.

وكشفت نتائج الدارسة أن الأشخاص الراشدين الذين لا يتناولون طعام الفطور هم أكثر عرضة بمرتين لانسداد الشرايين من أولئك الذين يحرصون على تناول تلك الوجبة.

وأشارت إلى أن نسيان هذه الوجبة الرئيسية يعني الافتقار إلى نظام حياتي صحي.

كذلك لفتت الصحيفة إلى ما توصلت إليه دراسة إسبانية أميركية، أظهرت أن الأشخاص الذين يهملون وجبة الصباح هم أكثر عرضة من غيرهم لاكتساب الوزن وللإدمان على التدخين. 

ونقلت عن الأستاذ في جامعة كاليفورنيا براكاش ديدوانيا قوله: "يسبب عدم تناول وجبة الفطور خللاً في توازن الهرمونات وفي ساعة الجسم البيولوجية. فهذه الوجبة هي الأكثر أهمية خلال النهار".