على عكس ما تعتقدين - زيادة الوزن في منتصف العمر ليست أمراً عادياً... هكذا تتجنّبين خطورتها

نشر موقع Mayo Clinic نتائج دراسة أجريت أخيراً حول التأثيرات السلبية لزيادة الوزن على صحة المرأة في منتصف العمر.

وكشف الموقع أن معدل الوزن الذي تكتسبه المرأة عادة في الخمسينات والستينات يصل إلى 1.5 كيلو سنوياً.

ولفت إلى أن هذه الزيادة تتركز عادة في الجزء الأوسط من الجسم، مضيفاً أن تراكم الدهون في هذه المنطقة يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وهي السبب الأول لوفاة النساء اللواتي بلغن مرحلة انقطاع الدورة الشهرية.

كما ذكّر بأن تلك الدهون تعرض المرأة للإصابة باضطرابات في مستويات السكّر والدهون وبارتفاع ضغط الدم.

ودعا الباحثون النساء اللواتي يواجهن هذه المشكلة إلى تغيير نمط حياتهن والتخلي عن عاداتهن الغذائية السيئة،  وإلى ممارسة التمارين المنتظمة من أجل الحد من ارتفاع أوزانهن.

ونصح أولئك اللواتي يعانين من انقطاع مبكر للدورة الشهرية بالخضوع لعلاج هرموني للحد من ظهور الأعراض المزعجة،  ومنها زيادة الوزن.