هل تشعرين بالتعب قبل الدورة الشهرية؟ دراسة تكشف السبب الحقيقي

قبل أسبوع من موعد دورتك الشهرية، تشعرين بتعب وإرهاق غير واضح الأسباب. إلا أن دراسة صدرت نتائجها حديثاً كشفت سبب هذا الشعور، بحسب ما ذكر موقع cosmopolitan.

ونقل الموقع عن الطبيبة مولي أوشي قولها إنه من الطبيعي الشعور بعدم التوزان لمدة أسبوع واحد من كل شهر.

وأضافت: "في الأيام العشرة التي تسبق الدورة، يستعد جسمك لعملية التلقيح التي قد تحدث بين بويضة وحيوان منوي في قناة فالوب وتنتج الحمل".

وتابعت: "في حال عدم حدوث ذلك، يمر جسمك من حالة التأهب القصوى على المستوى الهرموني، إلى حالة انخفاض هذا المستوى. وتنتج عن ذلك تغييرات أخرى تسبب شعورك بالتعب". ويستمر هذا الشعور، بحسب قولها، إلى أن تعود هرموناتك إلى وضعها الطبيعي.

ونصحت في هذه الحالة بأخذ بعض التدابير، مثل شرب الماء والنوم لمدة 8 ساعات على الأقل، وممارسة التمارين، وتناول قطعة من الشوكولاته.