إشترك
اعتمدي على هذه العناصر في فطورك لتجنّب الجوع قبل وقت الغداء
كشف موقع "Womens Health Mag" عن العناصر الصحية الضرورية في وجبات الفطور، وهي البروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية، والكربوهيدرات الغنية بالألياف، القادرة على الوقاية من الجوع حتّى وقت الغداء.
وأوضحت خبيرة التغذية كريستينا لارو أنّ من الضروري أن يحتوي الفطور على هذه العناصر الأساسية.
وأكّدت أنّ هذه العناصر تساعد على التحكّم بمستوى السكر في الدم، وتقوية الجسم والعظام والعضلات.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سهير زكي... أبرز 5 زعماء رقصت أمامهم راقصة الملوك
إطلالات المشاهير
جويل ماردينيان تتألق بحقيبة Kelly Doll بـ40 ألف...
أخبار النجوم
تامر حسني وبسمة بوسيل يحتفلان بعيد ميلاد ابنتهما
أخبار النجوم
الجمهور يرقص ويتفاعل مع رقص شاكيرا الشرقي في...
إطلالات النجوم
بعباءة الحرير اللؤلؤي وحقيبة شانيل... أحلام...
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
