الأعمال المنزلية تؤثر على عدد سنوات حياتك... إكتشفي كيف

أشارت دراسة نشرت أخيراً في دورية Journal of the American Geriatrics Society إلى أن النساء اللواتي يقمن بالأعمال المنزلية قد يعشن لوقت أطول وبصحة أفضل من أولئك اللواتي لا يفعلن ذلك.

وكشفت الدراسة، بحسب ما ذكر موقع Medicalnewstoday، أن التمتع بصحة جيدة لا يرتبط فقط بممارسة التمارين المنتظمة والقاسية في النادي الرياضي، مشددة على أهمية الحركة الجسدية الخفيفة، وخصوصاً بالنسبة إلى النساء المتقدمات في السن.

كما أشارت إلى أن القيام بالحركات الخفيفة لمدة 30 دقيقة يومياً يخفض معدل الوفيات بنسبة 12 في المئة. وذكرت أنه يمكن مثلاً التسوق سيراً على الأقدام أو طيّ الملابس أو ترتيب المنزل.

مقالات ذات صلة

منذ النعومة

قمة التضحية بالفيديو- أم من دون ذراعين تؤدي الأعمال المنزلية بقدميها... مذهلة!

الأعمال المنزلية دورية Journal of the American Geriatrics Society دورية موقع Medicalnewstoday الحركة الجسدية معدل الوفيات