إشترك
هذا ما يحصل لجسمكم إذا مشيتم 4000 خطوة يومياً
كشفت دراسة حديثّة أن المشي قد يُساهم بإبقاء الدماغ بصحّة سليمة، بحسب موقع "Medical News Today".
وأعلنت الدراسة التي أنجزتها جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، أنّ الذهاب في نزهة قصيرة، سيراً على الأقدام، مرّة يومياً، يُحافظ على صحّة الدماغ.
وأوضحت الدراسة أنّ مشي كبار السنّ، لفترة قصيرة كلّ يوم (حوالي 4000 خطوة)، يحفّز ذاكرتهم، ويدعم مرونة إدراكهم ومعرفتهم الشاملة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
زواج دوا ليبا وكالوم تيرنر في لندن... تفاصيل...
ساعات ومجوهرات
من بوسيشن إلى سيكستي: رؤية بياجيه المتجددة للفخامة
أخبار النجوم
القصة الكاملة للقبض على أحمد الحداد زوج هاجر...
أخبار النجوم
تطورات قضية سجن أحمد الحداد زوج هاجر أحمد......
أخبار النجوم
ظهور حنان شوقي في عزاء سهام جلال ووفاء عامر...
المجلة الالكترونية
العدد 1096 | أيار 2026
