إشترك
هذا ما يحصل لجسمكم إذا مشيتم 4000 خطوة يومياً
كشفت دراسة حديثّة أن المشي قد يُساهم بإبقاء الدماغ بصحّة سليمة، بحسب موقع "Medical News Today".
وأعلنت الدراسة التي أنجزتها جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، أنّ الذهاب في نزهة قصيرة، سيراً على الأقدام، مرّة يومياً، يُحافظ على صحّة الدماغ.
وأوضحت الدراسة أنّ مشي كبار السنّ، لفترة قصيرة كلّ يوم (حوالي 4000 خطوة)، يحفّز ذاكرتهم، ويدعم مرونة إدراكهم ومعرفتهم الشاملة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
مي عمر وريم سامي تخطفان الأنظار ببريق معدني على...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
