التمر مصدر أول للطاقة والثاني هو...

17 May 2018

يعتبر التمر مصدراً أول للطاقة لتعويض الصائم عن عناصر غذائية أساسية تنقصه في الصيام.

ومن المصادر التي لا يُستهان بها أيضاً الفول وغيره من الحبوب الكاملة والسبانخ والكينوا والكيوي. 


ما رأيك (0)

0

0

0

0

0