إشترك
الحمية ممكنة في رمضان ولكن...
يمكن لمن يخضع لحمية في رمضان أن يتابع خفض وزنه. إذ لا يعتبر ذلك مستحيلاً، بعكس ما يتصوره كثر. لكن من الضروري في هذه الحالة الحرص على تنظيم الوجبات بالشكل الصحيح والالتزام بتوجيهات معينة تساعد على تجنّب الأكل العشوائي، كأن يتم تناول الإفطار على مرحلتين لضبط الشهية، واختيار الأطعمة القليلة الدهون كحساء الخضر والفتوش بالخبز المحمّص بدلاً من ذاك المقلي. كما يُنصح بالتركيز على السحور كوجبة رئيسة تؤمّن الطاقة، وبالتالي الإكثار من شرب الماء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تيا ديب ابنة نوال الزغبي تعتمد موضة الكروب توب...
إطلالات النجوم
أبرز فساتين سيدني سويني في عام 2025
إطلالات النجوم
آيس سبايس بإطلالة من الدانتيل الأبيض في عرض...
إطلالات النجوم
الفساتين القصيرة… التوقيع الأبرز في إطلالات مي عمر
إطلالات النجوم
كايلي جينر تتألق بفستانٍ من الريش مكشوف الظهر
المجلة الالكترونية
العدد 1091 | تشرين الثاني 2025
