يعتبر الدراق من أشهر الفاكهة الصيفية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. فالدراق غني بأحماض النياسين، وحمض الفوليك، والفيتامينات A وB وK وE، إضافة طبعاً إلى الألياف الطبيعية.
الدراق مفيد للحفاظ على صحة العينين، وتفادي الإصابة بأمراض العيون والأعصاب البصرية. ويساعد على الوقاية من الأمراض المعدية بسبب احتوائه على مضادات التأكسد، فضلاً عن زيادته لمناعة الجسم وتعزيز إعادة بناء الخلايا في الجسم.
كما يعمل الدراق على تقوية العظام والمفاصل، وتحسين نشاط كريات الدم الحمراء، وحماية الجسم من أمراض الشيخوخة، والحؤول دون تكوّن الحصى في الكلى، والمحافظة على صحة القلب ومنع تجلط الدم، وضبط مستوى الكولسترول، وتحسين نشاط الجهاز الهضمي.