إشترك
احذري من تناول هذه الخضار والفاكهة بقشرها
رغم فوئد قشرة بعض أنواع الفاكهة والخضار، إلا أن تناولها قد تكون له نتائج سلبية من الأفضل تجنبها:
-البندورة: تمتاز البندورة بغناها بمضادات الأكسدة والفيتامينات. لكن في المقابل يتعسر هضم قشرتها التي قد تزعج الأمعاء.
-الجزر: تحتوي قشرة الجزر على الكثير من الفيتامينات التي تتجمع فيها. لكنها في المقابل تحتوي على نسب عالية من النترات ومن الأفضل تجنبها.
-البطاطا: من الضروري تقشير البطاطا دائماً قبل تناولها، لانها قد تختزن الكثر من المواد الكيماوية الضارة.
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
الأخضر الزمردي وفتحة البطن.. نجلاء بدر تعيد...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تغيّر قواعد الجمال بقصة شعرها في...
إطلالات النجوم
إطلالات النجمات في مهرجان الجونة 2026: فساتين...
إطلالات النجوم
أزمة نفسية وسحر كافالي... هيفاء وهبي تحبس...
أخبار النجوم
صدمة جديدة لعائلة عامر منيب: رحيل الجدة وسط...
المجلة الالكترونية
العدد 1099 | آب 2026
