اكتساب السُمرة دون حرق البشرة هو الأمر المثالي. ولتحقيق الغاية المنشودة والاحتفاظ باللون الجذاب لفترة طويلة، يجب تجنّب أشعّة UVB الحارقة، واستخدام كريم وقاية مرطّب للجسم بنسبة لا تقل عن SPF 30، واستعمال كريم الوقاية الغني بالمرشحات الشمسية بمعدّل SPF 50 على الوجه والمناطق الحسّاسة، كأرنبة الأذن وأعلى الصدر، وصلعة الرأس لدى الرجال مثلًا.

ويجب أن يكون التعرّض للشّمس في شكل تدريجي، خصوصًا إذا كانت بشرتك بيضاء أو حسّاسة: في اليوم الأول ساعة واحدة، وساعتين في اليومين التاليين ... وهكذا دواليك. بهذه الطريقة تكتسب البشرة اسمرارًا خفيفًا ولكنّه سالمًا.