قبل الساعة العاشرة صباحًا، وبعد الساعة الثالثة لأن التعرّض لأشعة الشّمس في الساعات المحظورة يجعلك تتلقين ثلاثة أضعاف أضرار الأشعة ما فوق البنفسجية غير الحميدة.