إشترك
هذا هو العشاء الأمثل في أيام الحر لتبريد الجسم
بحسب أحد اختصاصيي التغذية البريطانيين، ثمة ما يجب تناوله في وجبة العشاء حفاظاً على برودة الجسم أثناء النوم في أيام الحر.
ومن المفاجئ أن يكون الطعام السحري في هذه الحالة هو حساء دافئ بالتوابل. فهو يساعد على خفض حرارة الجسم.
فبعكس ما يعتقد كثر، لا يعتبر الحساء غذاءً لأيام البرد حصراً، بل هو يساعد على تبريد الجسم في أيام الحر. لذلك ينصح بتناوله قبل النوم صيفاً. كما ينصح بتناول السبانخ في هذه الحالة.
في المقابل، لا ينصح بتناول المشروبات المثلجة كما يعتقد كثر. فهي تعطي إحساساً خاطئاً بالارتواء، فيما تنقص السوائل في الجسم نتيجة قلة شرب الماء.
شارك
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
أكثر الإطلالات جرأة على السجادة الحمراء في حفل...
إطلالات النجوم
سيرين عبد النور تتألق في العراق بفستان مجسم...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تحيّر الجمهور بإطلالتها.. عصرية أم...
إطلالات النجوم
لماذا تفضّل أحلام الأزياء المطرزة في إطلالاتها؟
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز وكريم فهمي يشوّقان الجمهور...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
