إشترك
هذا هو العشاء الأمثل في أيام الحر لتبريد الجسم
بحسب أحد اختصاصيي التغذية البريطانيين، ثمة ما يجب تناوله في وجبة العشاء حفاظاً على برودة الجسم أثناء النوم في أيام الحر.
ومن المفاجئ أن يكون الطعام السحري في هذه الحالة هو حساء دافئ بالتوابل. فهو يساعد على خفض حرارة الجسم.
فبعكس ما يعتقد كثر، لا يعتبر الحساء غذاءً لأيام البرد حصراً، بل هو يساعد على تبريد الجسم في أيام الحر. لذلك ينصح بتناوله قبل النوم صيفاً. كما ينصح بتناول السبانخ في هذه الحالة.
في المقابل، لا ينصح بتناول المشروبات المثلجة كما يعتقد كثر. فهي تعطي إحساساً خاطئاً بالارتواء، فيما تنقص السوائل في الجسم نتيجة قلة شرب الماء.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
سينما ومسلسلات
مسلسل "جريمة في الزمالك"... من أسرار الحقيقة...
مقابلات
أسيل عمران الشهرة ليست مقياساً للنجاح... والأهم...
أخبار النجوم
حرب التصريحات تشتعل بين إلهام شاهين ومرتضى...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
