لا شكّ في أنك عانيت يوماً من مشاكل القدمين المختلفة، مثل الفطريات والجلد القاسي والتعرق الزائد والانتفاخ.

ولهذا، عليك أن تعلمي أنه يمكنك التخلص منها بسهولة لا تتصورينها. يكفي أن تنقعي قدميك في وعاء يحتوي على سائل غسل الفم لمدة 30 دقيقة.

وهكذا ستشعرين بالتحسن إذا كررت تطبيق الوصفة مرات عدة أسبوعياً. وتذكري أنه يمكنك القضاء على مسامير القدم من خلال حيلة أخرى.

ولهذا انقعي قطعة بصل في القليل من خل التفاح لمدة 10 دقائق، وضعيها على المسمار. انتعلي بعد ذلك جواربك لليلة كاملة.

كرري الوصفة كل مساء إلى أن يختفي المسمار كلياً. وإذا أردت الحفاظ على صحة قدميك، اتبعي هذه النصائح:

قومي بحمايتهما من درجات الحرارة المنخفضة والمرتفعة. إذاً حافظي على دفئهما في الشتاء وعلى انتعاشهما في الصيف.

إغسليهما يومياً بلطف بالماء الفاتر والشامبو الذي لا يحتوي على مواد ضارة.

كذلك رطبيهما بالكريم المناسب لكن لا تبالغي في ذلك. فمن الضروري ألا تكونا شديدتي الرطوبة أو الجفاف.

لا تنسي العناية بأظافرك من خلال قصها وتنظيفها مرة أسبوعياً. وبالطبع اختاري الأحذية المريحة وذات النوعية الجيدة. ومن المهم ألا تكون ضيقة جداً أو واسعة جداً.