هذه الفاكهة لا تلفت انتباهكم... لكنها تساعدكم على خسارة الوزن بسرعة

04 سبتمبر 2018

يكمن سرّ الرشاقة في أصغر أنواع الفاكهة، وهذا ما لا تعرفينه عن البرتقال الذهبي الذي يعرف باسم البرتقال الصغير.

فسارعي إلى تناوله إذا كنت تبحثين عن أسهل طريقة لحرق الدهون وخسارة الوزن. والسبب أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والماء، وعلى عدد قليل من السعرات الحرارية.

ولهذا، تمنحك هذه الفاكهة الشعور بالشبع، وتحدّ من رغبتك في تناول الطعام خلال الفترة الفاصلة بين الوجبات.

كذلك يمكنها أن تنظم مستوى الأنسولين لديك، وأن تحمي صحة شعرك وأسنانك. فهي غنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامين C.