علاج الروماتيزم بأبسط الطرق

الروماتيزم أو التهاب المفاصل هو أحد الأمراض الأكثر شيوعاً ويسبّب آلاماً حادة في المفاصل ويحدّ من حركة الجسم. يتم علاج الروماتيزم عموماً بمضادات الإلتهاب ومثبطات المناعة والمسكنات. كما تساعد بعض الأطعمة والمكملات الغذائية في التخفيف من الالتهاب والألم. بالفعل، تبين أن تناول كبسولات زيت السمك مفيد لتخفيف آلام الروماتيزم، لأن زيت السمك يحتوي على أحماض أوميغا 3 المفيدة.

ثمة طرق أخرى أيضاً لعلاج الروماتيزم، مثل التدليك الفيزيائي والعلاج بالحرارة والاستحمام بالمياه الساخنة. كما يمكن اللجوء إلى العلاج بالبرودة عبر استعمال كمادات الثلج أو الماء المثلج، لمحاربة الآلام الفجائية والتخفيف من آلام العضلات وتشنجاتها.

مأكولات تزيد العلاقات الحميمة لدى الأزواج بنسبة 40%