جربي هذا المكوّن الرخيص الثمن لخسارة وزنك الزائد

02 كانون الأول 2018

صودا

إذا كنت ترغبين في خسارة أكبر عدد ممكن من الكيلوغرامات خلال وقت قصير ومن دون تعب، جربي الوصفات الغنية بمكون رخيص الثمن وموجود في كل المطابخ وهو بيكربونات الصودا.

يمكن استخدام بيكربونات الصودا في الكثير من الوصفات المنزلية السهلة والتي تستخدم كداعم مثالي للحمية الغذائية المتوازنة للوصول الى الوزن المثالي في وقت قصير. إليك بعض هذه الوصفات:

- إمزجي ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا بكوب من الماء وأضيفي اليهما ملعقتين طعام من خّل التفاح واخلطيها جيداً. واشربي كوباً من هذا الشراب على معدة فارغة كلّ صباح.

- إمزجي ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا بكون من الماء وأضيفي اليهما نصف كوب مع عصير حامض ليمون. تناولي المزيج قبل 20 دقيقة من موعد الفطور.

- إخفقي كوبين من الماء مع عصير حبتيّ ليمون حامض وكوب من قطع الفراولة وملعقة طعام من بيكربونات الصودا. إشربي المخفوق مرتين في اليوم.