هل جرّبت مشروب القهوة الخضراء الحارق للدهون؟ حان الوقت لاكتشافه

16 كانون الثاني 2019

لا يعتبر رجيم القهوة الخضراء حلاً سحرياً لمشكلة الوزن الزائد. فالأفضل اتباعه بالتزامن مع خطوات أخرى مثل ممارسة الرياضة والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.

وإذا أردت الاستفادة منه لخسارة الوزن يمكنك أن تشربي هذه القهوة باردة. ولهذا يجب وضع ما بين 7 و 10 حبات في كوب يحتوي على الماء. وبعد ذلك يترك الخليط لليلة كاملة في الثلاجة.

إشربي كوباً منه قبل موعد الفطور ويمكنك أن تشربي كوباً آخر خلال النهار بعد الغداء. لكن لا تفعلي ذلك في وقت متأخر مساء. كذلك لا تتناولي الكثير من المشروبات الغنية بالكافيين.

ويمكنك أن تشربي القهوة الخضراء ساخنة. ولهذا سخني القليل من الماء وما أن يبدأ بالغليان أسكبيه في كوب وأضيفي بضع حبات من القهوة الخضراء.

ومن الممكن أن تضيفي ملعقة طعام من عصير الليمون ورشة من القرفة.

ويمكنك أن تتبعي طريقة أخرى في تحضيرها. ولهذا ضعي حبات القهوة في الماء في الثلاجة، وبعد مرور ليلة واحدة، ضعي الخليط على النار ليصلح دافئاً، ثم قومي بتصفيته وإضافة القليل من القرفة وعصير الليمون.