تختلف مواعيد النوم في شهر رمضان عما قبله. فخلاله يحلو السهر حتى ساعات الصباح الأولى. إلا أن هذا يسبب ظهور علامات التعب والإرهاق على البشرة وخصوصاً في منطقة أسفل العينين.

ورغم هذا يمكن إعادة النضارة إلى الوجه وإزالة الانتفاخ والسواد في تلك المنطقة بالقيام بخطوة بسيطة: التدليك بالمعلقة.

وتعتمد هذه الطريقة في الصين واليابان وكوريا كما في الدول الأوروبية وخصوصاً من قبل خبير البشرة الألماني رونيه كوخ.

ولتطبيق تقنية التدليك هذه يجب تحضير ملعقة وسط من السيراميك أو البورسلين، زيت لا يسبب الحساسية أو كريم مناسب للبشرة، ماء بارد. ويمكن إضافة خلاصة عشبية إليه.

ينصح بتطبيق طريقة التدليك هذه في الصباح ولهذا يتم تعقيم الملعقة ووضع الكريم على منطقة ما تحت العينين ثم وضع المعلقة باردة عليها وجعلها تنزلق إلى اليمين ثم إلى اليسار ومن أعلى إلى أسفل. ويتم تكرار ذلك لمدة دقيقة إلى دقيقتين.

بعد ذلك تغلق العينان وتوضع المعلقة بعد وضعها في الماء البارد على الجفنين بلطف. تترك إلى أن تستعيد حرارة المحيط ثم توضع مجدداً في الماء البارد ويعاد وضعها على الجفنين. تكرر العملية من 5 إلى 7 مرات. ويمكن فعل ذلك يومياً لإعادة الإشراق إلى البشرة بعد ليالي السهر.