يمكن خسارة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. لكن يمكن بعض الحيل أن تساعد على تفعيل هذه العملية وتسريعها أيضاً.

ومن تلك الحيل مثلاً وضع مكعب ثلج على الرقبة. ويتم تطبيق هذه الطريقة الصينية من خلال التمدد على البطن ووضع المكعب على هذه المنطقة لمدة 15 إلى 20 دقيقة لا أكثر.

وتساعد هذه الطريقة على تعزيز عملية الهضم وتسهيل خسارة الوزن وتخفيف أوجاع البطن والمغص المعوي.

وكذلك يمكن الاستعانة بهذه الحيلة للتخلص من بعض الأوجاع مثل الصداع. وهي تعمل أيضاً على الحدّ من أعراض الدورة الشهرية مثل ألم البطن والتشنجات.

ويمكن اللجوء إليها في حال المعاناة من الأرق والضغط النفسي، فقد تساعد على النوم في وقت قصير وعلى الشعور ببعض الاسترخاء.