تحميل المجلة الاكترونية عدد 1074

بحث

هل تحبين الشوكولا؟ تعرفي على وصفته الحارقة للدهون

هل تحبين الشوكولا؟ تعرفي على وصفته الحارقة للدهون

من المعروف ان تناول كمية كبيرة من الشوكولا يسبب زيادة الوزن. لكن هذا النوع من الحلوى يعتبر الاكثر شعبية في كل أنحاء العالم. ولهذا نقترح عليك تحضير وصفة تحتوي عليه وتساعد على حرق الدهون.

ولهذا تحتاجين إلى ربع كوب من بودرة الكاكاو، 3 حبات أفوكادو كبيرة، 3 إلى 6 ملاعق طعام من حليب جوز الهند، ملعقتين وسط من برش جوز الهند، ملعقة وسط من مستخلص الفانيليا وملعقتي طعام من العسل الطبيعي الصافي.

تمزج كل المكونات معاً حتى الحصول على مزيج متجانس. يوضع المزيج في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ليصبح جاهزاً للأكل.

ويشار إلى أن الأفوكادو يحتوي على الاحماض الدهنية احادية الاشباع والتي تساعد على تحفيز عملية الأيض وتحد من الشعور بالجوع.

كما انه غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة الضارة. ويساهم تناوله ايضاً في خفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

أما بوردة الكاكاو فهي تساعد على تعديل مستوى الطاقة في الجسم وعلى الشعور بالشبع وعلى زيادة أكسدة الدهون.

المجلة الالكترونية

العدد 1074  |  أيار 2024

المجلة الالكترونية العدد 1074