من أجل إذابة الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة من الضروري الاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية 3 مرات اسبوعياً على الأقل. ومن المفيد أيضاً اللجوء إلى بعض الحيل التي تسرع عملية نحت الجسم واستعادة الرشاقة.

ومن هذه الحيل القيام بتدليك مناطق تجمع الدهون. ولهذا يجب تحضير كريم مرطب، سائل تطهير جروح، اسفنجة ناعمة أو قفاز مخصص للتقشير.

تنظف المنطقة بالسائل المطهر للجروح. يطبق عليها القليل من الكريم ويتم تدليكها بالقيام بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة من 10 إلى 15 دقيقة.

ومن أجل شد البشرة يمكن التربيت عليها بعد ذلك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة. ومن المفيد انهاء عملية التدليك بالاستحمام بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.

ومن أجل الحصول على أفضل نتيجة ينصح بتكرار هذه العملية من مرتين إلى 3 مرات اسبوعياً.