تعتبر الأرداف الكبيرة مشكلة تواجهها الكثيرات. أما أفضل الحلول لها فهو اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام.

ومن الطرق التي تساعد على ذلك أيضاً تطبيق بعض كريمات التخسيس ومنها مثلاً كريم زبدة الشيا والزيوت الاساسية.

ويحتاج تحضيره إلى ملعقتي طعام من زيت الورد العطري الاساسي، ملعقتي طعام من زيت إكليل الجبل الأساسي، ملعقة وسط من زيت الليمون الأساسي و50 غ من زبدة الشيا.

توضع الزبدة في وعاء ويوضع الوعاء في آخر يحتوي على الماء الساخن حتى تذوب تماماً.

بعد ذلك يضاف إليها زيت إكليل الجبل وزيت الورد. تمزج المكونات جيداً حتى الحصول على مزيج واحد. يترك ليرتاح لبضع دقائق ثم يضاف زيت الليمون.

وقبل أن يصبح المزيج جامداً يسكب في وعاء محكم الاغلاق. ويمكن تطبيق الكريم على الأرداف مع التدليك كل مساء وتركه حتى اليوم التالي. فهذا يساعد على تعزيز عملية التصريف اللمفوي وعلى الحد من الالتهابات وتحفيز الدورة الدموية.