شرب القهوة مع هذا الزيت يمنع تناول الكثير من الطعام في الحجر المنزلي

يعتبر تناول الطعام الفعل الشائع في المنازل خلال مرحلة الحجر المنزلي التي فرضها انتشار فيروس كورونا المستجد أو COVID-19. وهذا ما يسبب زيادة الوزن لدى الكثير من الأشخاص.

ومن أجل منع ذلك ينصح باتباع نظام تغذية صحي وعدم تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وفي مقابل هذا من المفيد تناول بعض الوصفات سريعة وسهلة التحضير والتي تعتبر فعالة جداً في نسف الدهون ومنها وصفة القهوة بالنعناع.

وتعمل هذه الوصفة على تخليص الجسم من السموم التي تتجمع فيه ويمكن تحضيرها باتباع هذه الخطوات.

1 يتم إعداد كوب كبير من القهوة أياً يكن النوع المفضل.

2 تتم إضافة نقطتين من زيت النعناع الأساسي إلى كوب من ماء الشرب.

3 يمزج الماء والزيت جيداً ثم يضاف المزيج الى كوب القهوة مع مكعبي ثلج وبضع نقاط من عصير الليمون.

وهكذا يصبح الشراب جاهزاً ويمكن تناول القليل منه عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية. والأهم هو توخي الحذر والقيام بكل الإجراءات الوقائية اللازمة من أجل تقليص خطر الإصابة بهذا الوباء الذي أتى على حياة آلاف الأشخاص حول العالم.

ترتيب المطبخ طريقة غريبة لمنع زيادة الوزن خلال الحجر المنزلي

مقالات ذات صلة

ترتيب المطبخ طريقة غريبة لمنع زيادة الوزن خلال الحجر المنزلي

التغذية صحة رشاقة التخسيس التنحيف خسارة الوزن نسف الدهون الحجر المنزلي كورونا